Makaleler

Özgüven mi? Öz saygı mı?

Kendine inan, varlığını onayla, hedeflerine ulaşmanın ve mutluluğun tadını çıkar ? Özgüven; elinizden gelen ve yapabildiğiniz şeylere duyduğunuz inançtır. Özsaygı ise ; kendi varlığınızı sevmek, sahip olduklarınızı ve olmadıklarınızı , yaptıklarınızı ve yapamadıklarınızı, elinizde bulunanları yani kendinizi bu bedensel ve ruhsal varoluş halinizle sevmenizdir. Kendine güvende ; sahip olunan varlıklara, bilgiye, yeteneğe, zekaya, mirasa inanmak vardır. Öz saygıda ise, sahip olunanların sevilebilmesi duygusu hakimdir. Özsaygısı gelişmiş insanın kendine güveni de vardır.Ancak tersi olan yani özgüveni yüksek öz saygısı gelişmemiş durumla sıkça karşılaşırız. Özgüveni fazla , [...]

Makaleler
Daha fazla oku...

Beynimizdeki İki Büyülü Oda

Bu paylaşımımda sizlere ruhsal aygıtımızın biliş bölümünde yer alan zihin ve bilinç yada öz ismini verdiğimiz iki önemli parçamızdan bahsetmek istiyorum. Bu bölümü okuduktan sonra, kafanızın içindeki arı kovanlarına belki daha farklı bir gözle bakacaksınız? Wundt”nin sözünü çoğumuz duymuşuzdur: insan düşünebilen bir hayvandır. İşte bizi hayvanlardan ayıran en önemli hazinemiz beynimizde, bilişsel fonksiyonlarımızda gizli.Biliş alanımıza beş duyumuzla giren bilgiler ya zihin yada bilinç (öz)dediğimiz alanda işlenmekte. Günlük yaşamda zihin yada bilinç (öz)alanınızı kullanma yeteneğimiz ise kişilik özelliklerimizle ilişkili? Genellikle zihninizi kullanıyorsanız [...]

Makaleler , , , , , , , , ,
Daha fazla oku...

Enerji Türünüz ve Çocuğunuz

Çocuk yetiştirme şeklimizden, sahip olduğumuz enerji türünün farkındalığına doğru bir keşfe çıkmaya ne dersiniz? Çocuğunuzu sürekli aktif olması, çok soru sorması, canlı ve enerjik olmasını öğretip bu yöndeki davranışlarını ödüllendiriyor musunuz? Tam da öğretmenlerin isteyeceği ve pekiştireceği; zeki ve geleceği parlak çocuk profili değil mi? Ya da çocuğunuzu tam tersi yönde baskılayıp daha edilgen bir çocuk haline getirdiniz?Bunun sonucunda da rehber öğretmene yönlendirilme yada bir çocuk psikiyatrisi muayenesi kaçınılmaz hale geldi değil mi? Sunduğum iki çocuk profilinde de yetişkinlikte ruhsal dengeyi [...]

Makaleler , , , , , , , ,
Daha fazla oku...

Sorumluluk ve Suçluluk

Hep disiplinden bahsederiz, bunu hepimiz biliyoruz ama peki ya özdisiplinimizden ne haber? Öz disiplin yaşamsal ve ilişkisel sorumluluklarımızı yerine getirmemizi sağlayan içsel bir enerji, bizi yetişkin yapan olgunlaştıran bir araçtır,önemli bir ego parçamızdır.Yetişkin benimiz zihnimize hakimse bu aracı ve parçamızı sıkça kullanırız.Öz disiplinimizi sağlayamamak demek; hayatımızın sorumluluğunu alamamak yani yapmamız gerekenlerle yaptıklarımız arasındaki uçurum olarak ifade edilebilir.Kişiliğimize yetişkin benimiz değil de çocuk benimiz hakimse; öz disiplinden uzak, sorumluluklardan kaçan,kolaycı bahaneler üreten, tembel parçamızı kullanırız ki bunun da en iyi yolu [...]

Makaleler , , , , , , ,
Daha fazla oku...

Acaba Ne İstiyoruz?

Güzellik hoşa gider,zeka eğlendirir,duygusallık coşku verir. Oysa kişileri birbirine bağlayan iyiliktir. – F.da La Rochefoucauld Herkes güzele iyiye sahip olmak istiyor.Hayallerde eğlenceli,güzel bir yaşam,coşkulu hayat,huzurlu güvenli iyi bir gelecek,doyurucu ilişkiler var. Göreceli olan güzel ve iyi kavramları tarih boyunca kültürden kültüre, inançtan inanca hep değişim göstermiştir.İyi ve güzelle beraber olmak yada onlara sahip olmak bizi iyi ve güzel yapar mı? Bu soruya verilecek cevaplarda oldukça göreceli olacaktır.O zaman tarihi ve kültürel başlangıcı , yaşanması bu kadar göreceli herkese göre anlam ve [...]

Makaleler , , , , , , , , ,
Daha fazla oku...
şımarık çocuk, çocuk psikologu

Şımarık Çocuk Kim?

Günlük yaşamda akraba, komşu,öğretmen veya velilerden bolca duyarız ne kadar şımarık çocuğunuz var,bu çocuk çok şımarık,çoçuğunuzu çok şımartıyorsunuz.Evet herkesin sözünü ettiği kim bu şımarık çocuk,hangi ebeveyn özelliğimiz çocuklarımızda bu şımarık çocuk sendromunu geliştiriyor. Genel tabirle tutarsız,çocuğun yaptığı her şeyi överek abartan,göklere çıkartan ve ödüllendiren,kolaycı,sınır koyamayan ailelerde yetişen çocukların tutum ve karakteridir. Çocuklara,anne babaların öğrenme sürecinde yada günlük yaşam aktivitelerinde kullandığı kolaycı ödül-ceza yöntemi,olumlu yaşam deneyimlerinin gereğinden fazla,abartılı yaşatılmaya çalışılması,ihtiyacı olmadığı halde aralıksız çocuğa oyuncak,giysi, yiyecek gibi şeylerin alınması sözlerin verilmesi ve [...]

Makaleler , , , , , , , , , , , ,
Daha fazla oku...

Dil Kalıbımız ve Ruhumuz

Günlük yaşamda düşünce duygu ve davranışlarımızı kısaca her türlü varoluşumuzu sözcükler ile aktarır karşımızdaki insanları da onların sözcükleri ile anlamaya yada anlamlandırmaya çalışırız. Günlük yaşamda kullandığımız sözcükler, içinde olduğumuz ruh halinin dışa vurumudur aynı zamanda. Ruh halimiz sakin, huzurlu, mutlu ise açık,yapıcı,anlaşılır ve anlayışlı tersi ise kapalı itici,kırıcı,,emredici,yıkıcı bir dil kalıbı ve sözcük grubu kullanırız. Kullandığımız dil kalıbı ve sözcükler aynı zamanda içinde bulunduğumuz benimizinde sesidir. “Çocuk Benimizin”sesi haz isteyen elemden kaçan,mızıkçı, kural tanımayan,hep benim olsun diyen elde edemeyince,karşıya suç bulan,başaramayınca aptalım,kötüyüm,suçluyum, günahkarım [...]

Makaleler , , , , , , , , ,
Daha fazla oku...

Evlat Edinme Süreci

Yüz yılardır insanın kendi ve aile soyunu sürdürme isteği ve arzusu adeta Evrenin yada Yaratıcının ortak öngörüsüdür.Biyolojik şartları buna uygun olan bireyler,çiftler sahip olacakları çocukla bunu gerçekleştirir.Burada bahsedeceğim birey yada çiftler bunu biyolojik olarak gerçekleştiremeyen ancak o kadim öngörüyü yerine getirmek için evlat edinme yöntemini kullanan kişi veya çiftelerdir.Öncelikle biyolojik anne baba olma ihtimali kalmayan bireylerin,çiftlerin bunu kabul etmeleri birinci süreç olmaktadır.Bilinçli yada bilinçdışı yaşanan suçluluk pişmanlık ve yetersizlik duyguları,toplumun size yüklediği eksiksiniz bakışı,hukuk,miras ve dini ahlaki inançlar gibi [...]

Makaleler , , , , , ,
Daha fazla oku...

Geçmiş ve Gelecek Şuandadır

Danışanın terapide “şimdi- burada”anlattığı ilişkileri,çatışmaları, şikayetleri, semptomları, düşünce, duygu, his yada davranışları aslında geçmişinde “orada-o zaman” yaşayıp çözemediği anlam veremediği, çatışmaları,yaşam öyküleri, anıları,hikayeleri,fantezi ve hayalleridir.Bir başka deyişle danışanın çocukluğunda yada ergenliginde o zaman-orda önemli ötekiler(anne -baba-kardeş)ile yaşadığı orjinal hikayesi vardır. Şimdi burda terapist ile yaşadığı ilişki kopya ,ikinci baskı hikayedir. Terapide yaşanan süreç ve içerik çok önemlidir. Danışana iyi gelen şifa verip huzura ulaştıran konuşulan konular yani içerik değil,terapist ile kurduğu terapi sürecindeki aktarım ilişkisidir. Ancak unutulmamalıdır ki süreç [...]

Makaleler , , , , , , , , , , , ,
Daha fazla oku...

Nereye Kadar Fedakarlık

Evet başkalarını memnun etmek onları hep mutlu modda tutmak için çaba harcamak,her düşüncelerini karşıt düşünsekte kabul etmek,onlara ait sorumlulukları yada işleri mutlu olsunlar diye onların adına yapmak,olumsuz davranışlarına sırf kırılır diye ses çıkarmamak,çok karşılaştığımız kişilik yapısıdır. Bunlarada fedakar kişilik yapısı yada fedakar kişiler diyoruz. Bir başka deyişle bu kişiler kendi ihtiyaç ve isteklerini göz önünde bulundurmayan başkalarının istek ve ihtiyaçlarını ön plana alanlardır. Bu kişilik yapısında kendi düşünce ve duygularına öncelik vermek bencillik olarak algılanır. Oysa bencillik (öz severlik)kişisel [...]

Makaleler , , , , , , ,
Daha fazla oku...